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隨著國民經(jīng)濟(jì)、人民物質(zhì)文化生活不平的不斷提高，追求高雅健康的休閑體育娛樂逐漸盛行，體育事業(yè)將伴著社會潮流發(fā)展不斷的蒸蒸日上，為滿足社會的需求，本廠竭誠希望與業(yè)內(nèi)人士及各界朋友通力合作，與您攜手共創(chuàng)我國體育事業(yè)之輝煌。

籃球架、液壓籃球架、永康體育 ：（2） 安裝前，大小頭籃球架， 對照籃球架主要部件明細(xì)， 把包裝全部拆除。 將籃球架箱體放置在距球場端線外邊 1 米的球場中心線上， 再進(jìn) 行其他的操作。在安裝的時候一定要注意，為了避免危險(xiǎn)發(fā)生，作業(yè) 半徑內(nèi)不可以讓老人、小孩靠近。

一般的籃球架的安裝順序都是這樣的， 首先是立柱和伸臂、 后拉桿然 后在上籃板-籃筐-上拉桿-下拉桿、加配重。 （3）籃球架立柱的安裝。將立柱放置箱體上，用 4 根 M16 ×40 的六角螺栓、彈簧墊、加大平墊將立柱裝配下端與 箱體連 接，擰上螺絲，水平打好后再擰緊。 （4）橫臂的安裝。將箱體后面向上抬起約 1 米左右，箱體 上的立柱和箱體前傾一定角度，籃球架價格，把伸臂放在立柱的上端對準(zhǔn)螺孔， 用平墊、螺栓固定，上螺絲擰緊，后拉桿（方管制大三角架）與探 臂用螺絲連接鎖緊。

2.籃板 2.1 籃板應(yīng)用一塊適宜的透明材料制成(對于一級和二級，用一塊強(qiáng)化安全 玻璃)，應(yīng)制成一整塊，不反光，其前表面平整，并且： ·籃板支撐構(gòu)架的外沿應(yīng)有保護(hù)性的框架。 ·籃板制造成這樣，如果損壞，玻璃碎片不飛出。 2.2 對于三級比賽，籃板可用漆成白色的其他材料制成，籃球架，但必須符合上述其 他規(guī)格。

2.3 籃板是橫寬 1，800 毫米(多出 30 毫米)，液壓籃球架，豎高 1，050 毫米(多 出 20 毫米)。 2.4 籃板上的所有線條應(yīng)： ·如果籃板是透明的，是白色。 ·如果籃板漆成白色是非透明的，是黑色。 ·線寬 50 毫米。

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3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，民眾鎮(zhèn)健身器材，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

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